май 24, 2021

Тележурналист Баженов: пробежки по городским улицам наносят вред организму

Тележурналист Баженов: пробежки по городским улицам наносят вред организму

«Занимайтесь бегом в местах, которые удалены от оживленных автомобильных магистралей. Если бегаете во дворах, делайте это подальше от парковок автомобилей», – говорит Тимофей Баженов.
Биолог рассказал, что автомобили - главные загрязнители экологии в Москве. Смрад четырёх колёсных друзей - главный источник углекислого газа. Помимо CO2 автомашины выбрасывают в атмосферу угарный газ CO, несгоревшие остатки топлива, окислы азота, соединения серы, свинца, тяжёлых металлов, а также твердые частицы.
Также Баженов пояснил, что во время физических нагрузок у человека учащается и углубляется дыхание. Поэтому если заниматься физкультурой поблизости дорог, эти вредные вещества довольно быстро оказываются у нас в лёгких, а потом и в крови.
«Тем не менее, не нужно отказываться от активности на свежем воздухе. Помимо физической нагрузки это даёт сильный эмоциональный заряд от единения с природой. Чтобы физкультура приносила организму пользу, наматывайте километры в зелёных, парковых зонах», – рекомендует телеведущий.